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春が近づいているような日々。

8日のサロンは、体力増進のヨーガ三昧です。

写真は、寝ているわけではありません。

足の疲れも取るヨーガ療法です。

今日は高校生も出席。参加者のお孫さんです。

大学試験の発表が明日とか・・・。

若いエネルギーをいただきました。

それに、

今日の笑いヨガは、無理しない範囲で動きました。


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2019.03.09 / Top↑
お知らせです。

サロンは毎金曜日に実施しています。

ブログが滞ていますが。

実はメインになっている「あずんこさん」が

自転車で転んで左腕をケガしてしまい、

ブログが書けない状況です。

ゲームやお芝居、サロン内バザー等々

楽しさ満載のサロンは継続中です。

ブログ更新は今しばらくお待ちください。
2019.02.08 / Top↑
2月8日のサロンは盛り上がりました。

あまりの盛り上がりに写真撮影をすっかり忘れてしまいました。

最近の話題も胃カメラから寒椿まで、日ごろの気づきをザックバランに。


メインのヨーガ療法は目のケアと呼吸法・アーサナ

そして瞑想。そのテーマは「人生は思った通りの人になる(念ずれば花開く)。

今から、5年後、10年後の輝く未来をシュミレーションする」というもの。

エ~という声もありましたが、未来をしっかり描くことで意識が

それに向かって動き出します。 人生は今からです。

輝く未来がミソ。
2019.02.08 / Top↑


午後は お手玉 ボーリングです。

笑って 健康に!
2019.01.20 / Top↑



「願い」の一覧表です。

今年は 平和で 笑って 幸せに過ごしたいですね。
2019.01.20 / Top↑