じゃんけんゲームでは、いつもは負けてばかりいる人が

連続チャンピオンに。

金メダルの代わりにお菓子をもらって、

「家族に自慢しよう」
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2017.04.20 / Top↑


14日のサロンは

ヨガとチラシ再生ゲームとじゃんけんゲームでした。

楽しい回想は、花見で出会った人や親の介護、目の病院・・・

チラシの再生ゲームでは裏表であたふた・・・とてもたのしいひと時でした
2017.04.20 / Top↑
待ちかねた開花でしたがあともう少しでした。
ご近所の枝垂れ桜はきれいに咲いていました。
二号半のサクランボの桜はもう散り始めていました。
公民館に帰ってお茶をたてて楽しみました。
お香をたいたり春蘭を生けて情緒豊かな時間を過ごすことができました。
午後はお話をするだけで歌う時間も減ってしまい、「花」の合唱を楽しんだだけで終わりの時間が来てしまいました。
2017.03.26 / Top↑
17日はヨーガを楽しみました。

1週間の楽しいことを話した後は

笑いヨガです。汗臭笑いやストレスゴミ箱笑いなど大笑い・・・

思いっきり笑うのは気持ちがいいですね。免疫アップにもなるし。

お昼の後は先週もやった坊主めくりのカード遊び。

これもキャキャと大はしゃぎ。

最後はヨーガセラピー。あまりの気持ちよさに本当に寝てしまった人も。

カメラを忘れたので、文章だけで申し訳ありません。
2017.03.17 / Top↑


10日のサロンは

笑いヨガやヨーガ療法をたっぷり楽しみました。

無理しないで負荷をかけての筋トレや

肺や心臓を強くするアイソトニック運動など

元気で長生きする秘訣がいっぱいのサロン「ラベンダー」ですね
2017.02.15 / Top↑