なんの写真でしょう?
寝ている訳ではありません。
ヨーガをしているのです。
シャヴァアーサナです。

笑いヨーガで免疫力をアップした後は
ヨーガセラピーで癒しの時間です。
今回はハーバード大学のベンソン教授の「リラクゼーション・リスポンス」という瞑想も行いました。
研究総会で学びました。
サロン「ラベンダー」は国際的です。
講師はヨーガのインド国家資格(レベル2)を持っています。
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2017.07.15 / Top↑


6月9日のサロンは盛り沢山

恒例の笑いヨガとヨーガ療法も実施。

笑いで免疫力アップし、ヨーガ療法で筋トレ、ゲームで脳トレ

ますます元気になる参加者です。
2017.06.10 / Top↑
  

本日のメインは「マジックショー」

定年退職してからマジックを思えたという吉川のジョニー

素人っぽくて、とても親しみがあり

合いの手も入って笑いの渦・・・
2017.06.10 / Top↑


これが先週作成したマンカラです。

楽しい + 脳トレ になります。

はじめたら止まらない。
2017.06.10 / Top↑
今回は『マンカラ』というゲーム機をみんなで作りました。
10セットも作るというので、空き缶集めが大変かと思いきや、たくさん集まってしまいました。
1台につき12個のアルミの空き缶が必要でした。つまり、120個以上の空き缶が集まったのです。
テープを貼る人、缶を切る人。板にしるしを書く人。ボンドをつけて貼り付ける人。重しで浮かないように抑える人。
仕事を分担して、わいわい言いながらなんと予定より早く片付いたので、お話タイムにしました。
そこへ市役所の長寿生きがい課の方がお二人見えたので、話がますます盛り上がりました。
主として「料理を作ったとき言われてうれしかったこと、嫌だなとおもうこと」です。優しい娘婿に感動を覚える場面もありました。
午後は少し体を動かして、作った『マンカラ』でゲームをして楽しみました。 
2017.06.03 / Top↑