コミュニティカフェ「ラベンダー」 通信 4月号 
              
コミュニティカフェは、地域交流の場です。単に、コーヒーやランチを楽しむだけでなく、ヨーガやパンつくりなどの各種講座も開設します。参加者の特技を活かして社会貢献することで、気軽に寄れて【元気になれる場】を目指しています。  ブログ http://hikosawa1992.blog59.fc2.com/  
毎週水・木曜日 10:00~16:00 場所  三郷市彦沢1-99-2 *サロンのとなり 携帯 090-7012-0870 
メニュー コーヒー300円 ランチ600円 ランチセット800円  ケーキセット500円ほか
                       *講座の場所は、すべてコミュニティカフェです。

健康ヨーガ講座  <ヨーガで元気 ヨーガで健康>
簡単にできるヨーガ・セラピーで、筋トレ・脳トレ・免疫力を高め、ストレスを軽減させ、健康を増進しましょう。
とき ①毎週水曜日 10:30~11:30 ②毎週金曜日 14:00~15:00  講師インド中央政府公認ヨーガ教師   費用 チケット4回分3000円(1回の場合1000円) 申込み 平塚 090-9152-3515

パソコン講座 <初心者のためのパソコン教室>
パソコンを覚えませんか? 1(生徒)対1(先生)でじっくり教えます。世界が広がりますよ。 4/26 10:00~12:00 講師が「ラベンダー」に来ています。
とき 水・木曜日10時~16時のうち希望する時間 内容 文章(ワード)・名簿(エクセル)・インターネット・ブログなど 費用 1000円(1人1時間) 講師・申込 有賀・平塚(090-9152-3515)

折り紙講座 【新講座です】
とき4/5(木) 10:00~12:00 費用 500円  直接お越しください。

親子ランチ 子育てママの楽しいダベリング(イクメンも可) 
とき4/12(木)12時~14時 費用 親子(未就学児)で1200円(親のみ800円) 申込 篠田090-7012-0870

パステルアート講座  【絵が苦手な人でも大丈夫!】
削って粉にしたパステルを指で色を付けていきます。簡単・キレイに仕上がります。優しい色でココロも元気に! 
とき4/19 5/24(木) 10:30~12:00 定員5名 600円  講師・申込 岡山090-1144-8587

エステ講座 あなたをー10歳肌に! まずは、リフトアップ体験を! 後日、希望者はエステの予約を。
とき 4/19(木)10:30~16:00 1人約30分  費用1000 円~(お茶含む)
定員10名 メイク用品持参  講師申込 一柳 090-6039-0360 
健康講座 
とき4/19(木) 13:30~14:30  費用 無料  定員10名 申込 一柳 090-6039-0360 

*ブリザーブド講座は4月お休みです。
*健康&ケア講座 <リンパ・ケア>は4月・5月お休みです。6月は20日予定。
*ほっとサロンの利用者の送迎のボランティアを募集しています。 
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2012.03.31 / Top↑
穏やかで、春を感じられる、季節でしたね。
どちら様の、お宅でも、お布団等、太陽をいっぱいに受けて、ぽかぽかした、お布団の中。
ゆったり、まったり、お休みになれますね。 幸せですね。

今日、私は、23年度の総会の為。久し振りに「ラベンダー」に、参加して来ました。
いつも、何もお手伝いが 出来ませんが、
企画 運営 にと~~頑張っている、仲間の笑顔に逢えて、春のひかりを感じる様な、 幸せ ヽ(^。^)ノ

今日のランチは 総会の為に 作って戴きました。
淡い味? 生レモンの皮の部分のスライス入り、生ハム、桜の花の塩漬け、春の菜の花の チラシ寿司
     生ふと筍の煮つけ 他
 とても、美味しかった。  ご馳走様でした  【水】
 
 
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2012.03.29 / Top↑


28日のランチ

春の天ぷらでした。   
【平】


久しぶりにラベンダーに参加。笑いヨガに参加し、心の底から笑いました。そしてランチも朝摘みブロッコリーやふきのとうの天ぷらも春を丸ごとお腹に入れて本当ににおいしかったです。毎週参加したいです・・・ 【peace】
2012.03.28 / Top↑
コミュニティカフェ「ラベンダー」 通信 3・25               

コミュニティカフェは、地域交流の場です。単に、コーヒーやランチを楽しむだけでなく、ヨーガやパンつくりなどの各種講座も開設します。参加者の特技を活かして社会貢献することで、気軽に寄れて【元気になれる場】を目指しています。  ブログ http://hikosawa1992.blog59.fc2.com/  
毎週水・木曜日 10:00~16:00 場所  三郷市彦沢1-99-2 *サロンのとなり 携帯 090-7012-0870 
メニュー コーヒー300円 ランチ600円 ランチセット800円  ケーキセット500円ほか
                       *講座の場所は、すべてコミュニティカフェです。

健康ヨーガ講座  <ヨーガで元気 ヨーガで健康>
簡単にできるヨーガ・セラピーで、筋トレ・脳トレ・免疫力を高め、ストレスを軽減させ、健康を増進しましょう。
とき 3/28(水) 10:30~11:30   講師インド中央政府公認ヨーガ教師   費用 チケット4回分3000円(1回の場合1000円) 申込み 平塚 090-9152-3515

エステ講座 あなたをー10歳肌に! 
まずは、リフトアップ体験を! 後日、希望者はエステの予約を。
とき 3/28(水) 10:30~16:00 4/18(木)1人約30分  費用1000 円~(お茶含む)
定員10名 メイク用品持参  講師申込 一柳 090-6039-0360 

健康講座  【自律神経・うつ病】
3/28(水) 13:30~14:30 4/18(木) 費用 無料  定員10名 申込 一柳 090-6039-0360 

3月29日(木)コミカフェはお休みです。
2012.03.25 / Top↑


22日のランチは、

野菜と肉たっぷりのガーリックチャーハンと

酒かす(?)入り肉じゃが です。
  【平】
2012.03.22 / Top↑


21日の「ラベンダー」ランチです。  【平】
2012.03.21 / Top↑


今日のランチは、キンセンカのソースを使って美味しい。

午後は、鶴の折り紙。笑い声がいつまでも続いていました。  
【平】
2012.03.16 / Top↑


今日は、パステルアート講座。

癒される絵ですね。
  【平】
2012.03.15 / Top↑


15日のランチです。

トロロコロッケ最高です。
   【平】
2012.03.15 / Top↑


14日のランチ。

きょうも美味しくいただきました。
    【平】
2012.03.14 / Top↑


3月9日のサロンは、カード入れをつくりました。

慣れてきたので、立派なカード入れが誕生しました。
  【平】
2012.03.10 / Top↑


先週(3月2日)のサロンで

貝を使ったお雛様をつくりました。
 【平】
2012.03.10 / Top↑


3月7日のランチです。今日は、たいへんヘルシーでした。  【平】
2012.03.07 / Top↑
コミュニティカフェ「ラベンダー」 通信 3・6号 
              
コミュニティカフェは、地域交流の場です。単に、コーヒーやランチを楽しむだけでなく、ヨーガやパンつくりなどの各種講座も開設します。参加者の特技を活かして社会貢献することで、気軽に寄れて【元気になれる場】を目指しています。 
ブログ http://hikosawa1992.blog59.fc2.com/  
毎週水・木曜日 10:00~16:00 場所  三郷市彦沢1-99-2 *サロンのとなり 携帯 090-7012-0870 
メニュー コーヒー300円 ランチ600円 ランチセット800円  ケーキセット500円ほか
                       *講座の場所は、すべてコミュニティカフェです。

健康ヨーガ講座  <ヨーガで元気 ヨーガで健康>
簡単にできるヨーガ・セラピーで、筋トレ・脳トレ・免疫力を高め、ストレスを軽減させ、健康を増進しましょう。
とき ①3/7水曜日 10:30~11:30 ②3/9金曜日 14:00~15:00  講師インド中央政府公認ヨーガ教師   費用 チケット4回分3000円(1回の場合1000円) 申込み 平塚 090-9152-3515

パンつくり講座 
手ごねで簡単にできるパン作り!! お持ち帰りもできます。
とき 3/8(木)14:00~16:00  定員3名  費用1300円 講師・申込 篠田 090-7012-0870


お知らせ  健康講座 【自律神経・うつ病】 
3/28(水) 13:30~14:30 4/18(木) 費用 無料  定員10名 申込 一柳 090-6039-0360 
2012.03.06 / Top↑


3月1日のランチです。  【平】
2012.03.01 / Top↑