6月6日(木)10:00~12:00
 折り紙教室
 参加費500円
 

6月13日(木)10:30~12:00
 パステルアート
 連絡・これまで作った作品を持ってきてください。
    選んで展覧会へ出品します。
 参加費600円

6月13日(木)13:00~14:00
 リンパ・ケア・・・・クラブ
 体を軽くします。
 参加費無料

6月20日(木)10:30~12:00
 ヨーガ
 参加費1000円

6月27日(木)10:00~14:00
 健康麻雀
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2013.05.26 / Top↑
002.jpg

5月24日のサロンでは折り紙で額縁を作りました。
クレマチスを作るにはもう少し時間が必要でした。
<アズンバー>
2013.05.25 / Top↑

今日から楽膳料理を始めました。

体にやさしくて、体にいいもの。

新しい調理法など面白いと思います。

梅酒の梅でイワシを似たものが出ました。

梅干しよりも塩分が少なくて済みますよね。

白きくらげやクコの実。家でももっと使った方がいいのでは????

ランチ 2
<アズンバー>

2013.05.23 / Top↑
五月病の話を聞きました。
新しい環境で生活が始まってリズムができ始めたころ、GWのような少し長い休みができると、夜型の生活が始まって、次に仕事が始まると元に戻せない若者がいて、「五月病」になるらしい。
今は中年層でも配置転換があって、自分を切り替えられない人は同じように「五月病」になっていくらしい。
それには季節が関わっていて、急激な気圧の変化が精神を不安定にするというのだ。
改善のためには規則正しい睡眠時間が大切という。
そして日頃から自分なりのストレス解消法を持っているといいらしい。

・大きな声を出す。
・友達とよくしゃべる。
・よく笑う。
◎感動して泣く(映画・ドラマ・ドキュメントなど)

喜怒哀楽を素直に出せる人はならないという。

「どうせ・・・・」とネガティブにならないで
「きっと・・・・」とより良い方向で考えるようにするといいらしい。

私だって上向き下向きだけど、いいものは取り入れて、生きることにアクティブでありたいと思う。
<アズンバー>
2013.05.18 / Top↑
一番話題になったのは、お医者さんが入院していて診てもらえなかった話。
どこの医者が評判が良くて、〇〇病院からいつ移ってきて、こういう病院を開いて、・・・・
と詳しいこと詳しいこと。
それだけ慕われているんでしょうね。
普通巷で噂話をすると悪口ばかりが耳に入るのですが、
私たちの仲間はあまり悪口を言わない。うれしいですね。

血管を柔らかくする運動や首のコリをほぐす運動をしてからゲームをやりました。
昔懐かしい歌もたくさん歌いました。
よく覚えているもんですね。
文部省唱歌が多かったです。
学校で教えてもらったからですが、今の子供は共通して歌える歌がどのくらいあるのでしょうか???
<アズンバー>
2013.05.18 / Top↑
タイ僧 001

10日のサロンで

オーナー宅のサクランボ狩りができました。

赤くて可愛いサクランボ、美味しかったですよ。
2013.05.13 / Top↑
タイ僧 011

10日のサロンの福笑い②です。
2013.05.13 / Top↑
タイ僧 007

10日のサロンの福笑い①です
2013.05.13 / Top↑
練習  練習
    
                               まつり はじめてよ~
2013.05.12 / Top↑
福笑い 楽しいひと時文字色
2013.05.12 / Top↑
福笑いでいたずら心
目隠しをワイワイ準備している間に顔をさかさまにしてしまいました。
周りの人もそれらしいヒントを言うのですが、当の本人には通じなくて、目隠しをとった時にびっくりしていました。
いたずらの犯人は ワタシでした。ごめんなさい。
そのあとは横向きなど本人の希望に沿って楽しみました。
<アズンバー>
2013.05.12 / Top↑
今日(10日)のサロンは、

「福笑い」の作成と実践をしました。

正月ではないのですが、

楽しいですね。

顔を横にして、目隠しして作ると

すごく脳トレになりますね。

写真は後日。
2013.05.10 / Top↑


GWが過ぎて

コミカフェの講座が再開されました。

午前中は「折り紙講座」。

あじさいやカタツムリなどを折りました。



皆さんも知っているフーセンの形からちょっと変えると 福良雀になります。
ビーズで抑えて糸を通すと飾り物ができます。
近所のばあちゃんに教わりました。
<アズンバー>
2013.05.09 / Top↑


4月26日の「しおり」完成
2013.05.05 / Top↑


4月26日の「しおり」の作成中
2013.05.05 / Top↑


4月26日のランチです。
2013.05.05 / Top↑
9日(木)10時から
一つの作品に仕上げられます。
クレマチスや蛇もできます。
やってみませんか?

Sさんから七夕飾りの注文がありましたので、飾るお魚などを付け加えたいと思います。
<アズンバー>
2013.05.05 / Top↑
5 月 の 講 座 予 定


2日(木) お休み


9日(木)
 午前 折り紙講座 10:00~12:00  参加費 500円  問合・申し込み 東080-5448-6890
午後 健康ヨーガ講座 13:00~14:00 参加費1000円 問合・申し込み 直接会場へ。


16日(木)
 午前 パステルアート講座 10:30~12:00 参加費600円 定員5名 問合・申込岡山090-1144-8587
午後 健康ヨーガ講座 13:00~14:00 参加費1000円 問合・申込 東080-5448-6890


23日(木)
 午前 健康マージャン講座 10:00~12:00  問合・申込 長谷川090-7230-6400
午後 健康マージャン講座 13:00~15:00  問合・申込 長谷川090-7230-6400


30日(木)
 午前 健康ヨーガ講座 10:30~11:30 参加費1000円 問合・申込 東080-5448-6890
午後 リンパ・ケア・クラブ  13:30~14:30  参加費 400円 問合・申込 直接会場へ。
2013.05.01 / Top↑