今日のサロンはハンカチで巾着作り。
皆さん裁縫用具も持参できたり、ひもさえ用意してほかの方にも分けてくださったり、よくできていました。
布の用意もばっちりで、出来上がりをみんなで喜びました。
皆さん裁縫用具も持参できたり、ひもさえ用意してほかの方にも分けてくださったり、よくできていました。
布の用意もばっちりで、出来上がりをみんなで喜びました。
2014.04.25 / Top↑
１８日のサロンはダベリングのあと、
アンチエイジングヨーガと呼吸法を実践しました。
副交感神経を刺激し、リラックスする呼吸法です。
ヨーガ療法は、自己コントロールが大切です。毎日やりましょう。
さくらさく
2014.04.18 / Top↑
放水路の桜満開。
地面が濡れていたので野点を諦め、公民館でお点前を。
初めての方もいたので、略式ながら解説してもらって、
甘い羊羹と、美味しいお抹茶に、ホッと心が和む。
午後からは、脳トレ間違い探し。餅つき歌で爆笑の連続。
ソーラン節は歌いながら踊りもこなした。
本格的なもの。櫓を漕ぐ仕草も、網を引く動作も膝を使ってしっかりと。
みんな汗びっしょりかきながら必死で頑張りました。
私は今日になって太ももが筋肉痛です。
＜あずんこ＞
地面が濡れていたので野点を諦め、公民館でお点前を。
初めての方もいたので、略式ながら解説してもらって、
甘い羊羹と、美味しいお抹茶に、ホッと心が和む。
午後からは、脳トレ間違い探し。餅つき歌で爆笑の連続。
ソーラン節は歌いながら踊りもこなした。
本格的なもの。櫓を漕ぐ仕草も、網を引く動作も膝を使ってしっかりと。
みんな汗びっしょりかきながら必死で頑張りました。
私は今日になって太ももが筋肉痛です。
＜あずんこ＞
2014.04.05 / Top↑
| Home |