20日のサロンは「懇談」と「笑いヨガ」「ヨーガ療法」を行いました。

懇談では、最近あった物忘れやビンの開け方など自由に安心して何でも話せます。

笑いヨガは、免疫力アップだけでなく、良い遺伝子をオンにする笑いを行いました。

写真は「汗臭笑い」です。いやなことも笑い飛ばしましょう。

ヨーガ療法もたっぷり時間をかけてやりました。本当にリラックスできました。

当日は、雪が降ってきたので30分早く帰ることにしました。そのため昼食は30分に短縮です
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2017.01.22 / Top↑