10日のサロンは

笑いヨガやヨーガ療法をたっぷり楽しみました。

無理しないで負荷をかけての筋トレや

肺や心臓を強くするアイソトニック運動など

元気で長生きする秘訣がいっぱいのサロン「ラベンダー」ですね
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2017.02.15 / Top↑


10日のサロンに

茨城出身のNさんが郷土料理「しもつかれ」(?)を持って来てくれました。

シャケの頭や豆などいろいろなものが入っています。

たいへん美味で、皆さんおかわりしていました。

お話だけでなく、郷土自慢もいいですね。
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