健康の話は「ストレス」。

首の周りを暖かくするのが大切・・・

水分をとるのも大切・・・

長寿遺伝子をオンしよう。

食物バランスが大切。

タメになる話をたくさん聞きました。



【平】

なぜこまめに水分を摂ったほうがいいのか。
なぜくびれたところを温めるのがいいのか。
なぜ食物を丸ごと食べるのが体にいいのか。
詳しい解説があって、納得のいく話が聞けました。
病気を寄せ付けない体作りは自分でやっていけるんだということがわかりました。
あとは実践がどれだけできるかにかかっています。
<あずんこ>
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2013.02.15 / Top↑
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