24日のサロンは

笑いヨーガと

ヨーガの呼吸法

さらにアーサナ(ヨーガの体操)をして

脳トレ・筋トレ・認知症予防・リラックス・・・

ヨーガ療法を楽しみました。


たくさん笑ってお腹がよじれました。

皆の笑っている顔いいですねえ。

アズンバー
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2014.01.25 / Top↑
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