脳梗塞にならないために葉酸を取りましょう。
ほうれん草・ブロッコリー・枝豆・レバー・キャベツなど
毎日100g以上
加熱は短く
水に溶けやすいので鍋にするなら汁まで  
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2015.02.08 / Top↑
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